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De acuerdo con un sitio que analiza la información de unos 750,000 adultos en Estados Unidos, Europa y Australia, los expertos recomiendan realizar por lo menos 2.5 horas de ejercicio aeróbico moderado por semana.

Thalía no pudo resistirse a los antojos decembrinos y sucumbió ante un delicioso postre. La cantante mexicana se vio en la necesidad de iniciar su día en el gimnasio, en donde estuvo acompañada de su esposo Tommy Mottola.

Diciembre es el mes más difícil para conservar la línea, pues los antojitos y la comida de temporada están disponibles siempre. Así lo entendió Ana Bárbara, quien confesó haberse “pasado de tamales”, por lo que consultó a sus fans si sus cuadritos también habían desaparecido.

El entrenador Ozzy del Toro te revela una rutina de ejercicios que se puede practicar en cualquier lugar. Este entrenamiento también te ayudará a tener un mejor control de tu respiración.

La conductora dominicana se ha mantenido imparable para cumplir su metas del 2019, entre ellas lucir una espectacular figura. Aunque faltan unas cuantas semanas para terminar el año, ella sigue firme a sus objetivos. No te quedes sin ver cómo ha entrenado durante el año para estar en forma.