La exreina de Nuestra Belleza Latina se ha mantenido imparable para estar saludable y en forma, los resultados de su esfuerzo son notables ante las cámaras y en las fotos que comparte en sus redes sociales. No te quedes sin ver cómo entrena para cuidar su figura.

Angely Rojas, entrenadora de salud y ejercicio, dice que entre las equivocaciones más frecuentes están: no buscar ayuda de un profesional, enfocar las rutinas en una sola parte del cuerpo y hacer siempre las mismas repeticiones sin variar los ejercicios.

Los actores viajaron a eventos promocionales en Perú. Mientras viajaban juntos, Michelle y Danilo le propusieron ir al gimnasio a Sherlyn pero ella prefirió hacer otra cosa. La pareja sí hizo ejercicio y pasaron el resto del día juntos.

Tener una vida balanceada no solo se logra haciendo ejercicio o comiendo bien, también es clave tener en cuenta factores como la calidad del sueño. Por eso, te contamos de algunas apps que pueden ser útiles a la hora de alimentarte, dormir y ejercitar tu cuerpo y mente.

Cerca de seis millones de personas en Estados Unidos sufren de esta enfermedad considerada como la primera causa de hospitalización en adultos mayores de 60 años. La Dra. Katia Bravo Jaimes, médica de UT Health, recomienda a las personas mantener un peso saludable, controlar la presión arterial y hacer actividad física para evitar problemas con el funcionamiento del corazón.

Pese a tener un olor un tanto desagradable, el ajo contiene nutrientes y propiedades que te pueden ayudar a perder esas libras de más. Sigue leyendo y descubre todo su potencial.