Para arrancar el lunes con toda la actitud y mantener una buena energía toda la semana, Claudia Molina llegó a Despierta América con una rutina de ejercicios para activar el metabolismo, tener mucha vitalidad desde la mañana y hasta ponernos de buen humor.

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Caminar es una acitividad física económica y saludable. Un nuevo estudio concluye que si se hace a ritmo rápido los riesgos de adquirir diabetes tipo 2 se reducen significativamente. ¿Cuál es la velocidad recomendada? Te lo explicamos.

Existen 5 diferentes tipos de glúteos: en forma de corazón, cuadrado, triángulo, gota o forma de A. Es importante que conozcas cuál es tu tipo, pues puede revelarte algunos datos sobre tu salud. Te decimos cómo hacerlo

El médico de Despierta América vino al set para aclarar dudas de la gente, como las diferentes maneras en que se puede controlar el azúcar en la sangre además de cuidando la alimentación. También, le contestó a un televidente cuál es la cantidad de ejercicio recomendada para cada persona sin que se sea perjudicial para los músculos y articulaciones.

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Existen decenas de mitos alrededor del levantamiento de pesas en edad temprana, por ejemplo que pueden hacerte más bajita o bajito. Pero aquí te compartimos la verdadera respuesta sobre si hacer pesas afecta tu estatura para siempre.

Si quieres trabajar la flacidez en la parte interna de los muslos, realiza esta rutina de 2 a 3 veces por semana y tendrás muy buenos resultados.