La Navidad, para mí, es una de las mejores épocas del año. La familia está unida y todos celebran juntos que se cierra una etapa y otra está por comenzar. Aunque...hay un pequeño problema. ¿Alguna vez te has puesto a pensar toda la comida que hay en las mesas navideñas? Un poco de aquí otro poco de allí y terminamos desbordadas de tanta delicia junta.
Dietas para después de Navidad y fin de año
Por:Univision
Es por eso, que les propongo, desde Imujer, disfrutar este momento a pleno para luego comenzar con algunas dietas para después de Navidad. ¡Nadie se quiere perder los turrones!
Corta los carbohidratos
La Navidad es una fiesta donde los carbohidratos aparecen en todas partes, la ingesta diaria de azúcar se va por las nubes entre tantos turrones y galletitas. Para empezar a purificar el cuerpo debes reducir lentamente el exceso de azúcar para que tu cuerpo vuelva a la normalidad. Sin dudas que las harinas tampoco son las mejores aliadas para intentar digerir todo lo que has comido. Intenta volver al camino de lo sano.
Aumenta las verduras
vía saludable para superar los atraconeseliminar la sensación de hinchazónreducir las grasas
Restablece los horarios
tus horarios comienzan a desregularse fruta o pequeños snacks de vegetales
Bebe agua
eliminar toxinasincrementar tu consumo de agua
Sé realista
objetivos reales que se vayan cumpliendo gradualmenteSi te ha gustado este artículo de tips para dietas después de Navidad y fin de año seguramente también quieras ver: consejos para no engordar en Navidad y dieta después de Navidad.
¡Anímate a ponerte en forma!