Cómo quemar calorías de forma divertida

La clave para bajar de peso es quemar más calorías de las que consumimos. Entre las actividades que mayor cantidad de calorías gastan se encuentran los deportes y el ejercicio físico en general, sobre todo, los ejercicios cardiovasculares o aeróbicos que, en palabras simples, son los ejercicios que aceleran nuestra respiración, hacen que el corazón lata más rápido y que transpiremos mucho.

Sin embargo, hay muchas otras actividades que ayudan a quemar calorías y con una gran diferencia: ¡de una forma más divertida, placentera e imperceptible! Aprende cómo quemar calorías de forma divertida y verás que para mantenerse en forma no hace falta sufrir en el gimnasio.

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¿Se te ocurre alguna otra actividad divertida que ayude a quemar calorías fácilmente? Aunque no lo creas también puedes gastar calorías en la oficina: lee Cómo quemar calorías mientras trabajas y lo comprobarás.

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