Para alcanzar el éxito en este reto, lo primero es conseguir todos los ingredientes. Recuerda que las cantidades pueden variar en función del número de integrantes de tu familia que estén participando. Muchos de estos alimentos te rendirán más allá de esta semana.

Comer menos y vivir de manera más saludable es más fácil de lo que crees, basta realizar algunos pequeños cambios.

Escucha la historia de éxito de esta televidente, quien decidió recuperar su salud y su peso ideal, pasando de ser "manzanita" a "mamacita".

El programa de saludo Reto 28 de Univision hace que se balance la alimentación con ejercicios básicos.

Más de 350,000 personas han usado la herramienta desde su lanzamiento en junio de 2015.

En Houston un programa ayuda a pequeños hispanos a realizar actividades físicas en un parque después de la escuela de forma segura y sin costo. Gracias a Salud América! en la UT Health Science Center San Antonio por su contribución a este segmento.