La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Cándo lloveá? Esta tarde del lunes 6:00 p.
M. La precipitacón extendida por toda elárea.
Si mañana van a votar, se porque va a ser un ía fío. Diana: durante todo este mes estaremos realizando varias dietas y étodos para perder algunas libras de ás.
El ía de hoy vamos a estar hablando de la dieta que tu énica. Por eso nos acompañaía de hoy la entrenadora y nutricionista y nos va estar explicando un poquito ás sobre lo que consiste esta dieta.
Muchas gracias por tu tiempo. Aúdanos a entender qé es la dietas ketogenica.
Consiste en un porcentaje de, mayormente grasas, protínas y muy pocos carbohidratos. El porcentaje de las ratas va a ser como el 80% de lo que esá consumiendo.
Las protínas estas consumiendo como 20% a 30% y no noás cinco porcentaje de carbohidratos. Tu cuerpo empieza a utilizar la grasa que tiene conteían el cuerpo para la enería.
Ípicamente las otras fiestas estas usando los carbohidratos para formular la enería y de esa manera ú empiezas a utilizar la enería y a quemar la grasa del cuerpo. Diana: en tu experiencia, la recomiendas que has visto con personas con las que trabajas que incluso adoptan este estilo de vida?
Es muy efectivo. He notado que mucha gente se le hace diícil mantener la dieta, pero es bastante efectiva.
Ya antes hacia tambén este entrenamiento ísico culturismo y eso te enseña a bajar el contenido de grasas en tu cuerpo hasta lo ás ínimo posible. Diana: cuando llegamos al tope, qé sigue?
Se recomienda continuar aunque ya no vemos alún tipo de cambio? O se recomienda tambén adoptar otra dieta o seguir normal como antes?
Como te dije anteriormente, se le hace muy diícil mantener este tipo de dieta. Hay varios otros tipo de dieta que implementan los conceptos, pero no tan al extremo.
Por ejemplo, la dieta cardio tambén es baja en caloías, casi la mayoía de los z para bajar de peso, el principal componente es bajar los carbohidratos, presto teoía que ya no esés utilizando la insulina, muchos carbohidrato para enería, sin empezar a quemar la grasa. Diana: obviamente no todas las dietas son para todos.
A qé personas no le recomendaías esta dieta? O crees que es una dietaa la que cualquiera pudiera adoptar?
Yo creo que cualquiera, no te puedo decir en detalle si í o si no exactamente, pero ya que te baja los niveles de insulina, hay que tener cuidado con la gente que tiene bajos niveles de insulina que se le puede bajar el aúcar, porque no estas consumiendo suficiente carbohidratos ni aúcar. Entonces como agente, aúcar no se la recomiendo.
Diana: muchas gracias por esa informacón, nos ayuó bastante y le recomendamos que en el
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Cándo lloveá? Esta tarde del lunes 6:00 p.
M. La precipitacón extendida por toda elárea.
Si mañana van a votar, se porque va a ser un ía fío. Diana: durante todo este mes estaremos realizando varias dietas y étodos para perder algunas libras de ás.
El ía de hoy vamos a estar hablando de la dieta que tu énica. Por eso nos acompañaía de hoy la entrenadora y nutricionista y nos va estar explicando un poquito ás sobre lo que consiste esta dieta.
Muchas gracias por tu tiempo. Aúdanos a entender qé es la dietas ketogenica.
Consiste en un porcentaje de, mayormente grasas, protínas y muy pocos carbohidratos. El porcentaje de las ratas va a ser como el 80% de lo que esá consumiendo.
Las protínas estas consumiendo como 20% a 30% y no noás cinco porcentaje de carbohidratos. Tu cuerpo empieza a utilizar la grasa que tiene conteían el cuerpo para la enería.
Ípicamente las otras fiestas estas usando los carbohidratos para formular la enería y de esa manera ú empiezas a utilizar la enería y a quemar la grasa del cuerpo. Diana: en tu experiencia, la recomiendas que has visto con personas con las que trabajas que incluso adoptan este estilo de vida?
Es muy efectivo. He notado que mucha gente se le hace diícil mantener la dieta, pero es bastante efectiva.
Ya antes hacia tambén este entrenamiento ísico culturismo y eso te enseña a bajar el contenido de grasas en tu cuerpo hasta lo ás ínimo posible. Diana: cuando llegamos al tope, qé sigue?
Se recomienda continuar aunque ya no vemos alún tipo de cambio? O se recomienda tambén adoptar otra dieta o seguir normal como antes?
Como te dije anteriormente, se le hace muy diícil mantener este tipo de dieta. Hay varios otros tipo de dieta que implementan los conceptos, pero no tan al extremo.
Por ejemplo, la dieta cardio tambén es baja en caloías, casi la mayoía de los z para bajar de peso, el principal componente es bajar los carbohidratos, presto teoía que ya no esés utilizando la insulina, muchos carbohidrato para enería, sin empezar a quemar la grasa. Diana: obviamente no todas las dietas son para todos.
A qé personas no le recomendaías esta dieta? O crees que es una dietaa la que cualquiera pudiera adoptar?
Yo creo que cualquiera, no te puedo decir en detalle si í o si no exactamente, pero ya que te baja los niveles de insulina, hay que tener cuidado con la gente que tiene bajos niveles de insulina que se le puede bajar el aúcar, porque no estas consumiendo suficiente carbohidratos ni aúcar. Entonces como agente, aúcar no se la recomiendo.
Diana: muchas gracias por esa informacón, nos ayuó bastante y le recomendamos que en el
