Claro, para minuto de salud. Las dietas en las que se come muchos carbohidratos pero el don por nos acompañan esta mañana para hablar del aumento y consumo de carne podía ser dañoso.

Ahora recientemente esá incremenándose de nuevo esa tendencia a eliminar los carbohidratos y comer protína, veé mucha evidencia encontrada esta. Laúltima queremos reportar el ía de hoy, que precisamente ya se saía que cuando no se esá con ólo protína ólo carnes, se altera la flora bacteriana, se suben los bichos malos y se rozo los bichos buenos y esto genera obesidad.

Ahora se descubró que esasferias, en la protína y generan moéculas dañinas al cuerpo, generan una moécula que se llama tmao y esta incrementa, simplemente nos hace tener ás infartos al coraón y ás problemas de embolias cerebrales. Para compact> peer esto?

Si es ustedes deciden continuar con este tipo de programas, el consejo seía ágalo durante un tiempo muy corto, porque resulta que esto sucede los cinco ías de empezar una dieta, no es para el mes que entra, es en esta semana. Úmero uno vigile sucinta étrica ás que el eso porque el pesos muy engañoso en este tipo de dietas, si cesaba baja muy ápido de eso pero necesariamente medidas.

Si si esán bajando de medidas recuerde, no peso, si medidas. Si continé con el programa pero tienen que agregar una serie sustancias de vegetales que nos protegen en contra de esta moécula que se llama mao.

Mucha agua porque tambén ese tipo de dietas producen estreñimiento, aí que no se pueden escapar del agua. La otra es que si tenemos ciertos elementos vegetales, que nos ayudan a protegernos en contra esta moécula, y unos o los pistachos no es una dieta barata, pero bueno, la belleza cuesta.

Entonces un puño de pistachos es que ustedes quieren hacer este tipo de programas como les comento no lo hagan por mucho tiempo, pero si lo van hacer vayan y compren sus pistachos esa nueva dinero poco llenar tambén no tanto, yo empeé con esto a. C.

37 años, se la pasa o no muerto de hambre por ás que comamos otras cosas a siempre vamos estar deseando carbohidratos. El otro escoles de bruselas, aguas porque estas igual que la col generan una inflamacón intestinal, entonces hay que nos con cuidado una media taza vamos a pasar con media taza y la dosis es de una tasa al ía.

Pero se incluya los aunque esén presentando algo de molestas intestinal de los. Los aándanos y moras azules que salen por todos lados antidepresivos, no mejora las funciones mentales incrementan las protínas que crea nuevas neuronas, agreguen aándanos a su dieta, no elimine los carbohidratos, aprenda a manejar los.

Media taza al ía. La uva tambén nos confiere esa p proteccion implementemos fibra, hay ciertas fibras que tiene muy pocos carbohidratos, la fibra es un carbohidrato penal absorbe por el cuerpo, tiene carbohidratos que no se absorbe por el cuerpo entonces agregé fibra su dieta es una opcón ecoómica, páctica y les ayuda a reducir.