En lugar de estar viendo videos de deliciosos manjares en tu celular, deberías cargarle un par de programas que te ayudarán a ponerte en forma.

El doctor Rafael Bolio habla sobre los beneficios y desventajas de algunos productos que comemos con regularidad y de los estilos de alimentación. Dice que es importante mantener el peso, para no sufrir las consecuencias de aumentar y disminuir constantemente.

Bien dice el dicho popular, “Barriga llena, corazón contento”, un estudio científico, analizó el impacto de esto entre parejas y la alimentación.

Si eres uno de los amantes de esta fruta, varias universidades, no solo te darán aguacates, sino que te pagarán por comerlos.

La acupunturista Regina Oyarce aplicó esta milenaria técnica en la frente de nuestro corresponsal médico para demostrarle cómo los nervios de la cabeza se relajan automáticamente. Además, explicó en qué consiste la digitopuntura, otro método para liberar al cuerpo de tensiones.

Claudia Molina compartió la rutina de ejercicios que ella misma realiza para quemar las calorías extra que consume durante de las fiestas de fin de año. Hacer este circuito de movimientos cardiovasculares mínimo tres veces por semana cambiará tu salud radicalmente.