Los malos hábitos alimenticios están afectando gravemente la salud de las personas a nivel mundial. No solo se trata de las carnes rojas y las bebidas azucaradas, el exceso de sal y el bajo consumo de frutas y granos también están causando estragos en nuestra salud.

Una de cada cinco muertes está relacionada con una mala alimentación, según esta investigación que se llevó a cabo por más de dos décadas. Muchas personas adquieren malos hábitos con el afán de perder peso.

El conductor de El Gordo y La Flaca sigue bajando de peso y compartió con sus seguidores el secreto con el que ha perdido 43 libras en tan solo dos meses.

Vela sabe que no es fácil, pero nos trae unos consejos muy importantes para ayudar a las madres que desean eliminar esas libras de mas de una forma sana.

La Academia Americana de Pediatría y la Asociación del Corazón han difundido una lista en la que emiten varias medidas para que los menores consuman menos refrescos, jugos procesados y bebidas deportivas.

Saltarnos el desayuno desbalancea nuestro metabolismo y todo nuestro cuerpo, por lo que, además de no tener energía, ganamos peso. Un desayuno balanceado fortalece tu cuerpo y te da un día cargado de vitalidad.