La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esá usted en a primera hora. Paco: ha llegado el momento, estamos con el doctor osuna, bienvenido compadre.
Vamos a platicar de un temamuy interesante que va para la oreja muchas personas, usted hace dieta? O un plan alimenticio y no baja de peso?
Porque pasa esto? Tambén hay rebotes, que lo que sucede aí?
Hay varias cosas que sucedepero encontramos que con las mujeres especialmente cuando sobrepasamos los 40 años de edad hay problemas hoy cambios hormonales que, que requieren que nosotros trabajemos el cuerpo de la manera diferente. Y obviamente una dieta espeíficamente una dieta es ípicamente lo llamamos uncambio de plan de nutricón y la palabra dieta es interesante.
Paco: empecemos con esto, dice como que es algo estricto. Doctor: un estilo de vida salole porque la dieta tiene mala connotacón y ípicamentees un proceso que se hace a corto plazo, la clave que yo he visto con personas que tienen esta condicón que se llama resistencia la érdida de peso, una condicón y que seamos ejercicio hace motete no bajamos de peso, hay unos cambios formales que borren la correccón de este proceso tiene cuatro pasos.
Úmero uno es e visto que la reduccón de carbohidratos, especialmente refinados, lo que se llaman almidones, la reduccón de esos y el consumo de buena cambia de protína ayuda a salir de ese estancamiento que muchas veces sentimos. Y lo segundo que hablamos fuera del aire es que solamente muchas veces nos enfocamos en hacer ejercicio cardiovascular y olvidamos la parte de fuerza, los eércitos de fuerza.
Paco: el úsculo es el mismo que va eliminando la grasa. Doctor: el úsculo funciona como una áquina para quemar grasa porque activa el sistema metaólico y puede quemar ás grasa.
Paco: que pasa con lo que estamos en el error sigo sin ejercicio, lo mismo que esá dando los 20 a los 30 y no bajo, no estoy comiendo, mme estoy cuando con la dieta, que pasa? Cuales son los primeros pasos que no de tec?
Dar o ómo debes de cambiar? Doctor: es el secreto ás grande que todo el mundo quiere saber.
El cuerpo cambia, no necesariamente es la edad aí no son los cambios hormonales que ocurren a traés de los años porque hay muchas investigaciones en sociedades cazadores recolectoras que las persona de 70 años tenor metabolismo ápido, nosotros con estilo de vida que no es el mismo queíamos tener, ípicamente ocurren cambios hormonales, lo primero úmero uno es la eliminacón de carbohidratos refinados, toda la cena blancas especialmente y las aúcares de la eliminacón de esoípicamente suficiente para despertar el sistema metaólico. Paco: hay manera de modificar no solamente el metabolismo sino como consumir algo para modificar, nuestra a generar hormonas de nuevo?
Doctor: definitivamente el consumo de grasa es la clave para eso, porque las hormonas depende del nivel de colesterol que tengas. La locura bajar colesterol demasiado causa problemas muchas veces.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esá usted en a primera hora. Paco: ha llegado el momento, estamos con el doctor osuna, bienvenido compadre.
Vamos a platicar de un temamuy interesante que va para la oreja muchas personas, usted hace dieta? O un plan alimenticio y no baja de peso?
Porque pasa esto? Tambén hay rebotes, que lo que sucede aí?
Hay varias cosas que sucedepero encontramos que con las mujeres especialmente cuando sobrepasamos los 40 años de edad hay problemas hoy cambios hormonales que, que requieren que nosotros trabajemos el cuerpo de la manera diferente. Y obviamente una dieta espeíficamente una dieta es ípicamente lo llamamos uncambio de plan de nutricón y la palabra dieta es interesante.
Paco: empecemos con esto, dice como que es algo estricto. Doctor: un estilo de vida salole porque la dieta tiene mala connotacón y ípicamentees un proceso que se hace a corto plazo, la clave que yo he visto con personas que tienen esta condicón que se llama resistencia la érdida de peso, una condicón y que seamos ejercicio hace motete no bajamos de peso, hay unos cambios formales que borren la correccón de este proceso tiene cuatro pasos.
Úmero uno es e visto que la reduccón de carbohidratos, especialmente refinados, lo que se llaman almidones, la reduccón de esos y el consumo de buena cambia de protína ayuda a salir de ese estancamiento que muchas veces sentimos. Y lo segundo que hablamos fuera del aire es que solamente muchas veces nos enfocamos en hacer ejercicio cardiovascular y olvidamos la parte de fuerza, los eércitos de fuerza.
Paco: el úsculo es el mismo que va eliminando la grasa. Doctor: el úsculo funciona como una áquina para quemar grasa porque activa el sistema metaólico y puede quemar ás grasa.
Paco: que pasa con lo que estamos en el error sigo sin ejercicio, lo mismo que esá dando los 20 a los 30 y no bajo, no estoy comiendo, mme estoy cuando con la dieta, que pasa? Cuales son los primeros pasos que no de tec?
Dar o ómo debes de cambiar? Doctor: es el secreto ás grande que todo el mundo quiere saber.
El cuerpo cambia, no necesariamente es la edad aí no son los cambios hormonales que ocurren a traés de los años porque hay muchas investigaciones en sociedades cazadores recolectoras que las persona de 70 años tenor metabolismo ápido, nosotros con estilo de vida que no es el mismo queíamos tener, ípicamente ocurren cambios hormonales, lo primero úmero uno es la eliminacón de carbohidratos refinados, toda la cena blancas especialmente y las aúcares de la eliminacón de esoípicamente suficiente para despertar el sistema metaólico. Paco: hay manera de modificar no solamente el metabolismo sino como consumir algo para modificar, nuestra a generar hormonas de nuevo?
Doctor: definitivamente el consumo de grasa es la clave para eso, porque las hormonas depende del nivel de colesterol que tengas. La locura bajar colesterol demasiado causa problemas muchas veces.
