dietas y nutricion
dietas y nutricion: Últimas noticias, videos y fotos de dietas y nutricion
3 razones para detener un régimen alimenticio
Considerar el final prematuro de una cura de adelgazamiento no es algo evidente cuando se ha empezado. Hacer un régimen puede ser algo realmente duro, sobre todo si es la primera vez que se realiza. Seguir un programa para adelgazar (y tener éxito) requiere una gran motivación, perseverancia, trabajo, entrega, concentración, y conocer los objetivos adecuados. Entonces, cuando llega el momento de detener el régimen antes de tiempo, se presentan muchas dudas.
LO MÁS RECIENTE
Precauciones a tomar antes de hacer un ayuno
El ayuno parcial o completo es una de las tantas formas que se tienen para perder peso y conseguir eliminar todas las toxinas de nuestro cuerpo. Si bien es algo arriesgado, y por ende se debe consultar a un médico antes de llevarlo a cabo, sigue siendo una opción para mucho. Si estás pensando en llevarlo a cabo, aquí te mostraremos algunas precauciones antes de hacer un ayuno.
Las verduras recomendadas para personas con grupo sanguíneo O
Las personas del grupo sanguíneo O representan casi la mitad de la población mundial, por eso es importante conocer lo que implica una dieta saludable adecuada para su metabolismo. A diferencia de las dietas generales, el régimen del grupo sanguíneo es un programa adaptado a la pertenencia a tal o cual grupo sanguíneo.
Cuidado con la dieta del 4 de julio
Como ya se acerca el fin de semana largo del 4 de julio, seguro más de uno anda pensando en comerse todo lo que viene con la festividad: hamburguesas, perritos calientes, costillitas BBQ, cervezas, refrescos, entre otros gustos norteamericanos.
La dieta feliz
Según la revista Health, algunos alimentos pueden alterar la química del cerebro para estimular tu estado de ánimo. Así que, para mantenerte feliz durante todo el día, además de hacer ejercicio, prueba estas recetas para una dieta feliz de John La Puma, MD, autor del libro Chef MD’s Big Book of Culinary Medicine.
5 Mitos sobre tener un estómago plano
Todos queremos tener un atractivo vientre plano, especialmente cuando el verano está cerca y estamos dispuestos a esforzarnos por ello. El problema es que muchas personas están desperdiciando sus esfuerzos simplemente porque tienen una información equivocada acerca de cómo conseguir un vientre plano. Te presentamos algunos mitos sobre tener un estómago plano en los que no debes creer.
Formas de desintoxicarse ¡sin beber batidos y jugos!
Si las dietas extremas no son lo tuyo, aquí te mostramos algunas formas de desintoxicar tu cuerpo sin tener que pasar hambre ni jugar con tus niveles de azúcar en la sangre. En su lugar, te puedes alimentar con comida de verdad y aumentar tu energía, liberar la retención de agua, romper la adicción a la cafeína, aumentar la calidad del sueño y reducir el estrés. Además, podrá descubrir los alimentos que no le hacen bien a tu cuerpo.
