Esto lo escucho todo el tiempo: ‘es que esta persona dice que no puedo comer esto, y la otra dice que sí’. O ‘mi nutricionista me manda tal cosa, y tú dices que no debo comerlas...’

Cada vez son más las personas que se preocupan de seguir una dieta saludable, ya sea para bajar de peso o prevenir ciertas enfermedades. Si te cuentas entre estas, sigue leyendo y toma nota de este simple menú bajo en carbohidratos.

Dejar de consumir ciertos alimentos en favor de la pérdida de peso no es nada nuevo, pero la última tendencia en las dietas de eliminación tiene poco –o nada– que ver con la pérdida de peso. Una multitud de personas conscientes de su salud están recurriendo a las dietas de eliminación en un esfuerzo por curarlo todo, desde dolores de cabeza y fatiga hasta irritaciones de la piel y problemas digestivos.

¡No te pierdas esta super rutina de desintoxicación de 21 días! Si estás buscando un plan integral que mejore el aspecto de tu piel, te haga lucir más joven y aumente tu energía entre otras cosas, no busques más ¡lo has encontrado!

"Hay que comer pescado" ¿Cuántas veces hemos escuchado este mandato? Y es que, más allá de su terrible olor, este alimento es una de las mejores fuentes de proteínas y grasas esenciales. Pero, ¿cuánto pescado es bueno comer?

Para tener un peso saludable, no hace falta gastar inmensas sumas de dinero en gimnasios o suplementos para adelgazar. De hecho, esta meta puedes alcanzarla en casa, a través de una serie de medidas sencillas. ¿Quieres conocerlas? Entonces, hoy re presentaremos algunas dietas caseras para bajar de peso.