Dietas Sanas
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5 nutrientes esenciales para una dieta vegetariana
Ya sea por salud o ética hacia los animales, si has decidido cambiar tus hábitos alimenticios y cambiar a un régimen vegetariano, debes saber que debes tomar en cuenta ciertas pautas para evitar tener problemas de salud derivados de una dieta insuficiente o pobre en nutrientes esenciales.
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5 frutas que no es necesario dejar cuando estás a dieta
Cuando escuchamos la palabra dieta en lo primero que pensamos es en restricciones de todo tipo, esto es porque erróneamente se ha asociado el concepto de dieta con "dejar de comer". En realidad dieta es el nombre que se le da al régimen alimenticio y este sí puede variar de acuerdo a nuestras necesidades nutricionales.
¿Has escuchado de la dieta Slim Fast? ¡Te contamos todo lo que necesitas saber!
Se trata de un método para adelgazar que reemplaza los platos cocinados por sustitutos de las comidas: batidos de leche, colaciones, barritas, preparados en polvo... Todos los sustitutos del Slim Fast se basan en la idea directriz de su fabricante: sustitutos de las comidas que ayudan a perder peso.
Los SÍ y los NO de tu dieta durante el embarazo
Para cuidar tu figura y también cuidar tu salud y la de tu bebé, lo más importante es llevar una dieta balanceada y saludable.
Si te conviertes en vegetariana, ¿perderás peso?
Respeto a los animales, moda, desprecio por la carne, ganas de perder peso. Estos representan los principales motivos por los que muchas personas deciden ser vegetarianas.
