Algunas personas con el objetivo de bajar de peso se desaniman por la lentitud de los resultados. Si quieres bajar cinco libras en un dos por tres, sigue los consejos que el Dr. Juan preparó especialmente para ti. Disminuir o de preferencia eliminar el consumo de alcohol, dejar la sal y comer muchos vegetales son algunas de las recomendaciones del especialista.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Una televidente preguntó si es cierto que beber agua con vinagre de manzana ayuda a eliminar la grasa del abdomen. Dr. Juan dio su opinión al respecto y a la vez recomendó siempre revisar las bases científicas de este tipo de remedios. También explicó qué tipo de magnesio es efectivo para contrarrestar la migraña.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Aproximadamente el 40% de los estadounidenses reportan padecer algunos de los síntomas de insomnio. Para contribuir a resolver este problema, Dr. Juan recomienda consumir en la medida de lo posible cinco alimentos que te ayudarán en la producción de melatonina, lo que contribuye a una mejor calidad de sueño.


Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Dr. Juan nos explicó cómo ganamos peso y qué cantidad de calorías debemos quemar para evitar que la grasa se almacene en nuestro cuerpo. También le contestó a una televidente si es posible hacer ejercicio después de haber sido sometido a una histerectomía y cuánto tiempo hay que esperar después de una operación para realizar alguna actividad física intensa.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Para lucir fit y sentirse livianos durante este verano, Dr. Juan y la nutricionista Sabrina Hernández nos explicaron los beneficios del ayuno intermitente, cómo se realiza de forma adecuada esta técnica y qué Santo Remedio es bueno para perder peso.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Una televidente tenía la duda de por qué subía de peso incluso si estaba sometida a una rutina de ejercicio. Dr. Juan analizó qué es lo que podría estar pasando en su caso y también le explicó a una persona con diabetes si es recomendable o no que consuma proteína.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.