Nuestro streaming en español ♪ karla: bueno, como siempre muchas preguntas para ti. Aí esá la primera y dice aí: doctor, usted nos da muchos consejos, pero le preguntado limpiar mis arterias.

Por favor. Juan: para que entienda que cuando yo hago los fideos en redes sociales digo "cinco remedios...

". Limpiar las arterias?

Eso no es tan sencillo. Las arterias se acumula por exceso de colesterol, por exceso de aúcar, por inflamacón, eso hace que se formen placas amarillas en la arteria que poco a poco puede obstruir el flujo sangíneo que va al coraón.

Cuando una de esas placas se rompen pueden causar un infarto al coraón. Para prevenir que se puedan bloquear uno tiene que controlar todos los factores de riesgo.

Tiene que mantener un peso ideal, evitar fumar, tiene que mantener el aúcar normal en sangre, la presón sangínea normal. Son muchos factores de riesgo que uno debe mantener.

Eso lo tiene que hacer junto con su édico primario. Si usted no sabe ónde esán los úmeros, usted no sabe ónde esá parado.

Doctor conoce su caso, su historial. Juan: hay millones y millones de hispanos que tienen pre ver los úmeros de colesterol, de aúcar, trigliéridos.

Una vez que usted sepa exactamente a modificar para evitar que las arterias se tapen. Karla: perfecto.

Vamos con la póxima pregunta y dice aí: todos los ías? Para qé sirve?

Juan: hay personas que piensan recomiendo que utilizan el aceite de coco y lo consuman. De hecho la asociacón americana del coraón hace dos años o un poco ás y son comunicado para que las personas no consuman el aceite de coco porque puede aumentar el colesterol malo.

Tiene grasa saturada. El aceite de coco puede ser muy bueno para la piel.

Tenemos que preguntar a la doctora, pero he escuchado y he visto que el aceite de coco puede ser muy bueno para la piel. Sin embargo, cuando se consume puede aumentar el colesterol malo.

Si aumenta el colesterol malo es un factor de riesgo para lo que esábamos hablando de la pregunta anterior que son los bloqueos en la arteria del coraón. Entonces, no es recomendable.

Karla: me imagino que tampoco cocinar conél. Hay muchas recetas que se hacen con aceite de coco.

Muchos postres. Piensan que el aceite de coco es ás sano y mira qé interesante.

Juan: lo pueden buscar. Lo van a encontrar en internet ómo la asociacón americana del coraón hace ese comunicado para que la gente no lo haga.

Creo que en un momento se hizo viral. Karla: hay muchos postres que se hacen con es la aceite de coco.

Cuando vas a cubrir algo con chocolate te recomiendan mezclar con aceite de coco. Juan: si me invitas a tu casa y tienes un postre que tiene aceite de coco me lo voy a comer.

Karla: nada en exceso. Juan: y mucho 1 cucharada todos los ías de aceite de coco.

Creo que eléxito esá en el balance. Karla: y respondiendo la pregunta de esta persona.