Vix, entretenimiento sin ímites. Rúl: el doctor juan contiúa con nosotros para responder las preguntas.

La siguiente la enía alexa randy dice, el ayuno intermitente se hace de por vida o es ólo por cierto tiempo? Yo lo toé como un estilo de vida, 16/8 y es lo que me funcionan y con mi suplemento.

Doctor juan: es una buena contestacón, desde el punto de vista que lo que dio al como estilo de vida lo puede llevar siempre y cuando sea un ayuno intermitente saludable. Rúl mencionaba que ayuna por 16 horas y come por ocho, esta puede decir es que esas ocho horas hay que comer saludable, hay personas que siguen un ayuno de 16 horas y esto dice yo ayuna y dices eso salva poca lo que yo quiera, eso no hace sentido porque si usted ayuna y luego lo que hace son comer alimentos pro inflamatorios, grasa, aúcar, es como si usted le empuja el acelerador y el freno al mismo tiempo, qé pasa?

No pasa nada, hay que hacer un ayuno de una manera inteligente, te puede beneficiar para perder peso, te puede beneficiar para controlar el aúcar en el cuerpo, el funcionamiento de la insulina por ejemplo, mejora muy bien, quema grasa porque como esás ayunando y no tienes glucosa, no tienes aúcar el cuerpo tiene que buscar enería alguna manera y entonces lo hace de la grasa, es una manera de quemar grasa, se los dije anteriormente esta semana, nosotros en santo remedio tenemos un plan de 28 ías que es una yo intermitente como debe ser, de una madre saludable, usted lo puede buscar en mi santo remedio. Com es completamente gratis, hay tiene los 28 ías que puede aprender a ser su ayuno y despés lo puede seguir como estilo de vida.

Si alguien quiere hacer un ayuno por seis meses, no hay una regla que dice que no lo pueden hacer por seis meses y puede modificarlo. Rúl: hay personas que lo hacen una semanal mes, no toman ácteos, cada quien asume la y usted lo sabe ás que nadie, es tambén ómo reaccione su cuerpo.

Doctor juan: no es tanto la duracón sino tambén que lo hagan bien, la calidad. Rúl: como muchas cosas en la vida.

Diceúltimamente siento mareos y dolor de cabeza y a veces como que me voy a desmayar, qé puedo tomar para eso? Doctor juan: no te puedo decir que puedes tomar para eso diagnosticar el problema, son íntomas bastante no espeíficos, puede ser értigo y por eso tiene esa sensacón de mareo y esa sensacón de desmayo, eso ya serio problema del ído.

Puede ser algo cardiovascular por ejemplo que tenga alún problema del ritmo el coraón que cuando se vaya la arritmia sienta que se puede marear o desmayar. Puede ser algo que tiene que ver con la parte metaólica, si el magnesio esá muy bajo, si el potasio esá muy bajo, eso te tiene que ver con laboratorios, puede ser algo neuroógico, entonces cuando hay un íntoma que nos muy espeífico, si ú me dices tengo presón hay quien la cara, tengo un poco de fiebre, congestón nasal eso sinusitis cuando tu meses es que me esé cosas que requiere de una visita el édico y un diagóstico muy meódico y cuando uno da con el diagóstico entonces uno puede dar un tratamiento.

Rúl: aí esá su respuesta. Gracias que tenga feliz ía.