Una de las cosas que nos impide mantener un peso ideal y suele ser ignorada es el tipo de bebidas que tomamos de forma regular, como el café saborizado, jugos azucarados, gaseosas y el alcohol. Por eso Dr. Juan nos da recomendaciones de qué cosas podemos beber o consumir para no tomar cosas con mucha azúcar.

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Dr. Juan respondió a una televidente con síntomas diarios de dificultad respiratoria, si la ansiedad o alguna otra enfermedad podrían causar su malestar. Además, ayudó a otra persona que no puede bajar de peso a causa del insomnio y los cambios hormonales al recomendarle el plan alimenticio ideal para su estilo de vida.

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Los famosos “rollitos” no solo nos hacen sentir mal estéticamente, también están relacionados con problemas y riesgos a la salud. Dr. Juan nos explicó cuáles son los hábitos diarios que causan la grasa abdominal y compartió Santos Remedios que ayudan a ponernos en forma y lucir un abdomen plano.

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Una televidente consultó al Dr. Juan para saber qué remedios usar para controlar la ansiedad y los síntomas que provoca como migraña, espasmos musculares, taquicardia o problemas intestinales. Nuestro experto también le dio un Santo Remedio gratuito y natural a otra persona que sufre de calambres intensos y no encuentra cómo detenerlos.

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Para tener energía suficiente y sentirnos bien las 24 horas, hay que consumir muchos nutrientes y Dr. Juan nos revela qué superalimentos y Santos Remedios podemos incluir en nuestra dieta diaria, los cuales no solo nos ayudarán a perder peso, también nos mantendrán con una salud óptima.

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Hay muchas cosas que nos sabotean en nuestra meta de bajar de peso, desde las condiciones médicas, estados de la mente, malas dietas y hasta los malos hábitos. Por eso, Dr. Juan nos ayuda a entender qué afecta nuestra dieta y nos da recomendaciones para lograr bajar esas libras extra.

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