El cuerpo de esta ensalada está hecho con huevo duro picado y yogurt griego, las espinacas le aportan fibra y el curry le da un gran sabor.

Esta receta de pimientos rellenos es nutricionalmente muy completa. Además es un plato que aguanta muy bien de un día para otro y puede incluso congelarse.

Los huevos preparados con champiñones funcionan como una fuente de proteínas muy beneficiosa al inicio del día, mejor aún si se suma un lácteo como el queso de cabra con moderación.

Este sencillo y saludable wrap también admite otras verduras, como zanahoria o col rizada. Asegúrate de usar envolturas de trigo integral.

El salmón se marina en limón, pimienta y ajo por lo menos una hora antes de hornearse y se sirve acompañado de quinoa y brócoli u otro vegetal al vapor.

Un delicioso desayuno que se prepara en unos pocos minutos. Con su toque dulce pero sin azúcares añadidos.