Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones por receta: 1
Súper suero inmunológico verde | Reto 28
Además de alto contenido proteico y energético este licuado tiene propiedades diuréticas, antiinflamatorias e inmunológicas.
Por:Univision
El apio y las espinacas aportan a este jugo verde la cantidad de fibra necesaria para dejarte satisfecho.
Imagen pilipphoto/Getty Images/iStockphoto
Ingredientes
1 cucharada de proteína en polvo sin sabor
2 tazas de espinacas
2 ramas de apio (largas)
1 manzana verde o roja
1 limón, el jugo
1 cucharadita de jengibre pelado
1 cucharada de espirulina en polvo
1 taza de agua
4 ó 5 cubos de hielo
Preparación
Bate todos los ingredientes en una licuadora o un procesador de alimentos y sirve bien frío.
Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 200
Proteína: 28 g
Grasa total: 0 g
Grasa saturada: 0 g
Carbohidratos: 22 g
Fibra: 4 g
Azúcar añadido: 0 g
