Karla Martínez fue la responsable de encabezar este panel con tres grandes invitadas. Laura Posada, Anabelle Blum y Erika de la Vega compartieron su experiencia sobre la etapa que están viviendo y la importancia de sentirse bien con uno mismo.

La acupunturista Regina Oyarce aplicó esta milenaria técnica en la frente de nuestro corresponsal médico para demostrarle cómo los nervios de la cabeza se relajan automáticamente. Además, explicó en qué consiste la digitopuntura, otro método para liberar al cuerpo de tensiones.

El Chef Yisus deleitó a nuestros conductores con esta sopa con carne y verduras, ideal para comer este inicio de año, la cual es una receta originaria del estado de Yucatán, México.

Activa tu cuerpo y metabolismo con esta rutina de ejercicios de Claudia Molina, la cual te permitirá quemar las calorías acumuladas en las fiestas decembrinas e iniciar 2019 con buena condición física.

Investigando sobre la clave del éxito de muchas celebridades, Maity Interiano descubrió que una de las cosas que tenían en común es que se levantaban temprano y tenían una rutina disciplinada. Por eso se dio a la tarea de averiguar los hábitos mañaneros de los talentos de Univision.

Si has llegado a un punto de la vida que sientes que ya no puedes cambiar, este es el momento perfecto de tomar acción y darle un giro. Escucha los consejos de nuestra asesora de vida y estilo Maggie Jiménez para saber cómo entre mujeres es posible empoderarse y aprovechar esa segunda oportunidad de lograr cualquier cosa.