Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones por receta: 1
Queso con moras y almendras | Reto 28
Un desayuno ligero con alto contenido proteico y pocas calorías gracias al queso cottage, que además prolonga la sensación de saciedad.
Por:Univision
A este plato de queso cottage con fruta solo falta agregarle las almendras. Si no encuentras moras, puedes sustituirlas por peras o manzanas.
Imagen Arx0nt/Getty Images/iStockphoto
Ingredientes
1 taza de queso cottage (bajo en grasa)
½ taza de moras (o fresas o frambuesas o pera picada o manzana picada)
1 cucharada de almendras rebanadas
Preparación
Agrega las moras al queso cottage y espolvorea con las rebanadas de almendra.
Revuelve todo.
Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 255
Proteína: 30 g
Grasa total: 6.8 g
Grasa saturada: 1 g
Carbohidratos: 18 g
Fibra: 2.5 g
Azúcar añadido: 0 g
