Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones por receta: 1
Batido de frambuesa | Reto 28
Un delicioso desayuno que se prepara en unos pocos minutos. Con su toque dulce pero sin azúcares añadidos.
Por:Univision
Puedes presentar el batido con una ramita de menta o de albahaca si lo deseas, como en la imagen.
Imagen iStockphoto
Ingredientes
1 taza de yogurt griego natural
1-2 gotas de stevia (solo si es necesario)
½ taza de frambuesas
½ taza de moras azules
½ cucharada de proteína en polvo
Preparación
Mezcla el yogurt con la proteína, agrega las gotas de stevia, revuelve y agrega la fruta.
Información nutricional
Calorías: 316
Proteína: 37 g
Grasa total: 2 g
Grasa saturada: 0 g
Carbohidratos: 26 g
Fibra: 8 g
Azúcar añadido: 0 g
