Al ser especialistas de la nutrición y saber el impacto que cada alimento tendrá en su cuerpo, los nutricionistas optan por eliminar algunas comidas de su dieta para mantenerse saludables.

Lo hacemos todos los días, pero no todos sabemos comer en forma correcta. Muchos de nosotras cometemos ciertos errores que luego inciden negativamente en nuestro peso.

Que lo green, lo light, lo sano y lo natural están de moda en los platos porteños es innegable, pero también es cierto que todavía conservamos muchas malas costumbres a la hora de comer. Tal vez sea porque tenemos poco tiempo para cocinar, por pasar muchas horas fuera de casa, porque nos da fiaca y siempre es una mejor opción llamar al delivery o porque creemos en la magia de la palabra light. Lo cierto es que siempre hay una buena excusa para comer mal.

Hay personas que viven para comer, otras que comen para vivir y otras que relacionan a los alimentos con emociones negativas. ¿Te gusta comer? ¿No te importa? ¿Te trauma? Reflexionemos juntas sobre el papel que juega la comida en tu vida.

Hay determinadas concepciones instaladas en la sociedad sobre ciertos alimentos que se han ido distorsionando. Muchas frutas u otras comidas con muchas vitaminas y nutrientes buenos para tu organismo, a veces son dejados de lado por la falsa creencia de que engordan.

Es normal que tengas dudas sobre tu nutrición, más si no eres una especialista en el tema. Muchas mujeres se preguntan qué alimentos son mejores para comer y así tener una mejor salud, qué tipos de dietas seguir para bajar de peso, y cuáles son los nutrientes más importantes que no pueden faltar en una dieta.