11 secretos de famosos para comer saludablemente

Te sorprenderá conocer los trucos que utilizan las celebrities para comer saludable; hay muchos que no abandonan lo que más les gusta sin por ello descuidar su línea o renunciar a una reunión con amigos. La mayoría busca alternativas que, de algún modo, incluyan aquellas cosas a las que no están dispuestos a renunciar.

1. Drew Barrymore

Ella se cuida, pero afirma que la vida que le gusta no implica sacrificios y por eso come de todo pero en raciones reducidas.

2. Jessica Alba

Basándose en los antecedentes de su familia, ha querido prevenir las afecciones que estos han contraído, por lo que su dieta se basa en pollo, pescado, proteínas magras, frutas y verduras para evitar el colesterol y la tensión alta. Sin embargo, confiesa comer algún helado de fresa o un chocolate en el día además de frutos secos, pero en general mantiene a raya los postres y el pan.

3. Valerie Bertinelli

Esta famosa fundamenta su dieta en la conciencia, lo que hace es preguntarse por qué está comiendo, es decirm si es porque realmente tiene hambre o porque a través de la comida intenta calmar u ocultar una emoción.

4. Jennifer López

Aunque no te lo creas, asegura que come de todo, desde carne e hidratos de carbono, pasando por postres y hasta se permite comer en McDonald’s. Solo cuida las cantidades para no excederse.

5. Rebecca Romijn

Rebbeca dice que intenta evitar consumir vino en días de semana, y guarda este manjar saludable solo para los fines de semana. 

6. Diane Sawyer

Bebe mucha agua y comparte su truco; dice que lo ideal es colocar rodajas de limón en las cubiteras y luego añadir el hielo al agua con las rebanadas de limón congeladas en él.

7. Virginia Madsen

Cuenta que comer palomitas de maíz siempre es un buen snack saludable, especialmente si se les añade un toque de aceite de oliva.

8. Lisa Rinna

Su forma de saciar antojos o disminuir el hambre es comiendo rodajas de manzana Fuji untadas con mantequilla de maní bajas calorías.

9. Mariska Hargitay

Ha dejado el chocolate y se ha pasado a la fruta tropical, así que come mucho mango, kiwi y papaya. ¿Te animarías a hacer este cambio?

10.Jennifer Garner

No puede resistirse a los carbohidratos, pero en vez de comer papas fritas, dice optar por la versión de boniatos.

11. Kristen Bell

Para ella, la comida no es lo básico, sino que le da más importancia la ejercicio; dice no tener demasiado tiempo y por eso lo que hace es un todo en uno. Los sábados por la noche queda con sus amigos para salir a hacer algún tipo de actividad que involucre movimiento, de este modo comparte tiempo con sus amistades a la vez que se divierte y hace actividad física.

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