5 alimentos que un nutricionista JAMÁS pondría en su boca

Al ser especialistas de la nutrición y saber el impacto que cada alimento tendrá en su cuerpo, los nutricionistas optan por eliminar algunas comidas de su dieta para mantenerse saludables.

Tal vez ellos sean un tanto extremistas, pero hay algunos consejos que podrías incorporar en tu alimentación también...

#1 Carnes procesadas

La mayoría de los especialistas en nutrición evitan comer embutidos como hot dogs o hamburguesas congeladas, ya que tienen un alto contenido de sodio, aditivos y conservantes, y mucha grasa saturada.

#2 Salsa de tomate en lata

Generalmente las salsas para pasta están recargadas de sodio y azúcar.

Por lo que afirman que es preferible cocinar una salsa casera y así poder controlar las cantidades de los ingredientes.

#3 Golosinas

Si bien son muy bonitos y parecen inofensivos, los nutricionistas sugieren que estas golosinas son puramente azúcar refinado y no aportan absolutamente nada.

Son simplemente calorías vacías que, además de ser malas para tu cuerpo y que engordan, dañan tus dientes.

Más información: Golosinas caseras bajas en carbohidratos

#4 Carnes crudas

Prefieren mantenerse alejados de comida que no está cocida ya que son conscientes de la cantidad de micoorganismos patológicos que se pueden encontrar en ellas.

¿Esto significaría que no consumen sushi? Pues, probablemente no.

#5 Productos congelados

A pesar de que sean muy prácticas y rápidas, todo tipo de comidas congeladas generalmente están cargadas con muchísima sal, azúcares y grasa saturada. A su vez, para que duren mucho tiempo incluyen una gran cantidad de conservantes y saborizantes artificiales.

Y por si fuera poco, no cuentan con un nivel alto de fibra ni proteína.

¿Acaso consumes alguno de estos productos creyendo que no son tan nocivos? Pues, debes saber que es recomendable moderar el consumo de estos alimentos e ir por opciones más saludables y frescas.

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