Se acerca el verano en el hemisferio sur y todo el mundo tiende a reducir calorías y procurar verse más delgado. Esta fiebre por adelgazar a último momento hace que muchas veces se caiga en el pasar hambre como solución, cosa que es muy errada y hace mal. De hecho, si se comen los alimentos adecuados, el apetito se puede controlar de forma natural y no se tiene por qué pasar hambre ni sufrir por no poder comer.

La nutrición es muy importante para mantener nuestro cuerpo, ya que a través de lo que ingerimos recibimos vitaminas, minerales y los nutrientes necesarios para que se produzcan todos los procesos biológicos de nuestro organismo.

Todos hemos oído hablar del aspartamo, que es dañino para nuestra salud, o quizás has escuchado simplemente que algún alimento “está libre de aspartamo”. El aspartamo es un edulcorante artificial que ha sido objeto de gran controversia, siendo permitido en algunos países y en otros no. Desde hace algunos años se ha dado esta pugna, por lo que muchos productos lo han reemplazado por otros edulcorantes, aunque algunos lo contienen todavía.

Lo más posible es que sepas de qué se trata esta condición de las hemorroides. Este problema médico afecta a personas de muchas edades y puede ser terrible no sólo por el dolor, sino porque también es algo vergonzoso. Por eso es bastante útil tener algunos remedios caseros para ocuparse de esto en casa, porque es conveniente y no hay que gastar demasiado dinero.

Cuando tenemos mucha hambre, no vemos la hora de arrasar con cuanto plato de comida encontremos servido en la mesa. Sin embargo, cuando terminamos y sentimos que estamos demasiado llenos, casi a punto de explotar, llegan los arrepentimientos: ¿por qué comí demasiado?

Me atrevería a decir que son infinitas las oportunidades en las que no tenemos hambre pero igual comemos en forma compulsiva. O porque somos fanáticos de los snacks o simplemente porque vemos a otros comer y nos dan ganas de "sumarnos".