Los villancicos inundan el ambiente. Las luces del arbol navideño alumbran intermitentemente una mesa desbordada de sabores. Llegó la Navidad y con ella, el desafío de no comer todo lo que está a nuestro alcance. Veamos algunos tips para comer saludable en las fiestas navideñas.

Si te sientes con mucho apetito y no puedes dejar de comer varias veces al día (más de lo recomendado), entonces estás teniendo un problema con la comida. Aprende cómo saciar el hambre a continuación.

¿Comes lo mismo que hace 5 años atrás? Con el paso de los años vamos cambiando nuestros hábitos alimenticios, ya sea por razones médicas, de peso, o por querer alimentarnos mejor. Hay 6 tendencias alimentarias para el 2014 que debes conocer si quieres estar "in" y comer más sano.

Si hay un aspecto que caracteriza la Nochebunea y Nochevieja, es la abundante cantidad de comida y bebida que se sirve en la mesa. Pensando en esto, hemos preparado algunos tips para que aprendas cómo disfrutar de la Navidad sin aumentar de peso. Presta mucha atención.

Todos los metabolismos son diferentes. Para algunas personas el comer de noche puede aumentar su peso y en cambio, para otros, eso no tiene nada que ver. Sin embargo, en planos generales sí existen algunos alimentos que deberías comer en pro de beneficiar tu organismo y evitar el peso excesivo. Presta mucha atención a nuestras sugerencias.

Los frutos secos son conocidos por su gran riqueza en elementos nutritivos. Por esta razón aportan al organismo diferentes ventajas. En este artículo te contamos cuáles son los beneficios de los frutos secos para la salud. Presta atención.