Beber café por la mañana puede proporcionarnos energía; sin embargo, debemos evitar agregar azúcar o sustitutos que producirían efectos secundarios en nuestro cuerpo, así como no cocinar con aceite de coco, el cual podría aumentar el colesterol malo en la sangre, y procurar descansar más de seis horas al día para no subir de peso.

La obesidad, el colesterol alto y la hipertensión en la infancia son factores de riesgo conocidos de problemas cardiovasculares futuros, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una nueva investigación también sugiere que también son factores de riesgo de una función cerebral deficiente en la mediana edad.

Ser joven y estar en buena condición física a veces no impide que los valores estén elevados, lo que puede traer peligrosas secuelas para la salud. Por suerte, existen opciones naturales que pueden ayudar.

Este 29 de septiembre se conmemora el Día Nacional del Corazón, fecha para hacer conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares.

El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo humano, porque realiza diferentes funciones, como transportar las grasas, mantener en un buen nivel la permeabilidad de las células, ayudar a la síntesis de hormonas y de la vitamina D, como explica la médico general Alana Biggers.

El hígado es el órgano responsable de la creación del colesterol y éste es necesario para la producción de hormonas, vitamina D y ácidos que absorben la grasa.