El queso es de esos alimentos que van bien con absolutamente todo, incluso cuando se trata de un postre dulce. Es enorme la variedad de tipos y sabores y, obviamente, los más deliciosos son los que a simple vista son menos saludables por su cantidad de grasas. Y la culpa siempre nos acompaña cada vez que caemos en la tentación y no podemos parar.

El colesterol HDL (también conocido como el colesterol bueno) se encarga de viajar por el torrente sanguíneo para deshacerse del malo. Según Web MD, tener un alto nivel de este tipo de colesterol puede disminuir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, sin embargo, ¿se puede tener demasiado de algo positivo?

La dietista Carolina Herrera dice que para reducir el colesterol es importante mezclar una buena alimentación con ejercicio. Recomienda algunos productos como manzanas y salmón, además de algunos minutos actividad física al día.

El doctor Gerson Suárez explica qué es el colesterol y cómo se puede mantener controlado. Asegura que no hacerlo puede provocar problemas de salud permanentes, e incluso hay posibilidad de un derrame cerebral.

No

Presión arterial, colesterol, triglicéridos, azúcar y circunferencia abdominal: estos son los niveles que debes tener para considerar que tu cuerpo está fuerte, saludable y en óptimas condiciones.