El colesterol es un tipo de grasa o lípido en nuestra sangre que las células necesitan para funcionar correctamente. El organismo naturalmente produce colesterol, aunque otra forma de obtenerlo es a través de los alimentos que ingerimos.

Muchos ignoran que cuando hablamos de colesterol se pueden distinguir dos tipos: uno llamado colesterol malo, asociado a lipoproteínas de baja densidad, y otro llamado colesterol bueno, asociado a lipoproteínas de alta densidad.

En el mundo de la salud natural no es novedad que el cacao puro del chocolate es uno de los alimentos que más propiedades beneficiosas para la salud del corazón posee. Pero el cacao aporta muchos beneficios también al equilibrio de la presión arterial y del colesterol. Veamos cuáles son los principales beneficios para la salud del extracto de cacao.

Cuidar la alimentación es una de las mejores maneras de controlar el colesterol, así que aquí te diremos cuales son los mejores alimentos para mantener el colesterol a raya.

Las frutas son una muy buena opción para bajar el colesterol, tienes que tener siempre en cuenta que esta es una enfermedad que presenta un gran riesgo y por lo tanto es necesario cuidarse.

Pizzas, empanadas, canapés, ensaladas, en bocadillos… ¡o solitas! ¡¿A quién no le gustan las aceitunas?! Pues no me va a costar mucho trabajo recomendar su consumo por lo ricas que son. Pero no está de más conocer sus propiedades para que sepan en qué casos tratar de aprovecharlas más. Nunca está de más estar atentos a nuestro cuerpo, sus necesidades, y a las bondades de la naturaleza a la hora de beneficiarlo.