En alguna picadita entre amigos, en varios postres y comidas de mesa, o bien simplemente como aperitivo, las nueces son un alimento que está siempre presente. Y es una buena noticia, pues los beneficios de las nueces son múltiples, y los mismos son traídos a luz con frecuencia gracias a la investigación científica en relación a ellas.

Habrás escuchado muchas veces hablar sobre las toxinas de nuestro cuerpo pero, ¿sabes cuáles son? Durante toda nuestra vida nuestro organismo las acumula. Generalmente son cantidades pequeñas que no resultan nocivas para nuestra salud. De todas formas, es recomendable que intentemos evitarlas. Aquí te presentamos algunas de las toxinas más comunes y algunas sugerencias para librarnos de ellas.

Se cree que el mango es originario de la India y se ha extendido por todo el mundo, en especial en América. Su fruto es ovalado y de color amarillento, tiene un sabor dulce y es muy jugoso por lo que se consume masivamente y lo encontramos en todos los mercados.

Los altos niveles de colesterol son comunes en nuestras sociedades occidentales, castigadas por una mala alimentación y el sedentarismo, y si crees que tus niveles de colesterol están en un grado aceptable es necesario igualmente que te hagas un chequeo médico. De paso, ya que hacemos mención a ello, sería inteligente comenzar a alimentarte para reducir el colesterol malo...

Los pistachos son deliciosos, y sus beneficios para la salud han sido destacados en numerosas investigaciones. Sabemos por ejemplo que los pistachos permiten bajar los niveles de lípidos y lipoproteínas, que en altas cantidades son un riesgo para la salud cardiovascular, y ahora salen a luz nuevos beneficios del pistacho.

El colesterol es un problema bastante común por estos días y puede llegar a ser causa de enfermedades cardiovasculares graves. Debemos prestar atención a los alimentos que ingerimos, a veces debido al vertiginoso estilo de vida moderno no tenemos tiempo de comer saludablemente y consumimos comidas rápidas con demasiada frecuencia.