Un reciente estudio de La Asociación Norteamericana de Psicología determinó que aproximadamente la mitad de los Norteamericanos están más estresados hoy, que hace 5 años.

Cuando una persona deja de fumar, lo más probable es que aumente unos kilitos. Los cigarrillos reducen el apetito y mantienen boca y manos ocupadas, lejos de la comida. Y mientras los demás abren la heladera para calmar la ansiedad, los fumadores tienen sus cigarrillos para entretenerse.

Conducir cuando el tráfico es lento y pesado es una de las situaciones más estresantes que podemos vivir en nuestra vida cotidiana. Más aun si estamos apurados y quedamos atascados en una fila de vehículos soportando las bocinas de los otros conductores, que hacen sonar ese molesto ruido como señal de protesta.

Como consecuencia de la vida actual muchas personas tienen experiencias de cansancio. En la mayoría de las ocasiones esta fatiga puede ser resuelta después de un buen descanso. De todas maneras no es así para todo el mundo. Para algunas personas el cansancio se convierte en un problema crónico que determina su vida cotidiana y tiene efectos directos sobre su calidad de vida.

Todos nos preocupamos alguna vez , y sentimos miedo, de hecho es natural y necesario que tengamos esos sentimientos. Pero algunas veces éstos se vuelven constantes perjudicándonos al punto que pueden llegar a tener serias consecuencias en las formas en que nos relacionamos, es ahí cuando se puede ver que hay un: desorden de ansiedad.

No es novedad que con el boom que ha sufrido Internet y la telefonía móvil en los últimos años, la mayoría de nosotros ha cambiado radicalmente su vida. Conversar a diario con un familiar que vive en el extranjero por web cam, dejar de desencontrarse con la gente gracias al celular, tener acceso a las noticias de todo el mundo en tan sólo un instante son solamente algunas de las ventajas que la era digital ofrece al ser humano.