El 2020 es un año que se ha marcado por ser extraño y trágico. Desde que inició, se ha pasado por una pandemia, plagas en EE.UU, el regreso de Anonymous y hasta temblores.

La ansiedad, la depresión y el miedo son más comunes durante esta época, pues la pandemia ha generado que muchas personas pierdan sus empleos, tengan menos ingresos o que incluso no puedan llevar alimento a sus hogares. "Comunicación abierta y ser honestos con nosotros mismos", son algunas recomendaciones que brinda el psicólogo Henry Montero para sobrellevar las emociones negativas desatadas en medio de la crisis.

El Instituto Houston Galveston tiene servicios virtuales de consejería para individuos, parejas y sus hijos. Esto con el fin de tratar a tiempo problemas de estrés, depresión, ansiedad, entre otros, en medio de la pandemia. El precio de la asesoría dependerá del ingreso familiar. Para más información debes llamar al 346 291 0969.

No todas las personas se sienten cómodas hablando en público o incluso por teléfono con algún desconocido, pero enfrentar el miedo podría reducir significativamente el estrés.

Expertos aseguran que la falta de sueño o de apetito, el hambre extrema, la irritabilidad o comportamientos como no querer salir del cuarto son señales de que los menores están padeciendo algún trastorno mental.

Un nuevo estudio advierte que la pandemia y el confinamiento están afectando la capacidad de aprendizaje en los niños más pequeños, dejando consecuencias que podrían verse cuando ingresen a preescolar o incluso a la universidad. Además, el ejercicio encontró una reacción en cadena dentro de las familias, con las emociones que experimentan sus integrantes.