Un estudio de la Asociación Estadounidense de Medicina vincula el uso de redes sociales con un aumento en la depresión, la ansiedad y la baja autoestima. Expertos señalan que durante la pandemia se ha visto un incremento de estas plataformas digitales y que ello podría ocasionar bajo rendimiento en la escuela, reducción de la productividad en el trabajo y desatención de asuntos personales y hasta aislamiento social. Si quieres recibir ayudar sobre este tema ingresa a www.thenewsliteracyproject.com

El síndrome de Asperger no siempre es como lo muestra la cultura popular: existen varias señales para identificarlo e incluso se puede detectar en la adultez.

La consultora educativa Yael Ross nos habla de tres estrategias que se pueden compartir en familia para llevar un ritmo de vida más saludable. La experta recomienda poner atención especial en la alimentación, las horas de sueño y actividad física. Sugiere hacer ejercicio por un mínimo de 20 minutos al día, ya sea caminando, bailando con la familia en casa o haciendo yoga.

No importa si es un platillo complicado o una receta sencilla, cocinar es terapéutico y ayuda a reducir la ansiedad: te explicamos por qué.

Desde este 1 de octubre estará habilitada una línea telefónica para aquellos que requieran apoyo psicológico, ya sea porque se han visto impactados por el aislamiento, la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo o la ansiedad por un posible contagio. Funcionará de 1:00 pm a 11:00 pm todos los días de la semana. El número para llamar es el 713 999 9242.

El aislamiento social se convirtió en parte de la nueva normalidad, pero los efectos del confinamiento prolongado no son positivos para el cerebro, según la ciencia.