Se trata de una pequeña biblioteca comunitaria en el vecindario de Archer Heights a la cual pueden recurrir los ciudadanos que quieran acceder o donar libros sobre el tema. "Mi hermano falleció el verano pasado por depresión y ansiedad y su muerte fue muy difícil para nuestra familia", cuenta Krystal Robledo, una promotora del proyecto.

El doctor Segundo Robert-Ibarra explica que un grupo de trabajadores sociales, psicólogos y psiquiatras está disponibles a diario para atender a los alumnos de siete distritos escolares, como el de Fort Bend y Lamar, que están teniendo crisis de ansiedad, depresión, entre otras. Conoce cómo los menores pueden acceder a esta orientación.

De acuerdo con un estudio revelado por el departamento de psiquiatría de la Universidad de Oxford, en Inglaterra, uno de cada cinco sobrevivientes del virus tiene mayor riesgo de padecer de este tipo de trastornos. Hablamos con Ana María Jaime, de 57 años, que permaneció un mes hospitalizada por la enfermedad y quien nos contó su experiencia tras recuperarse.

La doctora Edith Shiro, experta en psicología clínica, explica que la llamada fatiga pandémica se manifiesta con síntomas como irritabilidad, ansiedad y cansancio a pesar de haber dormido lo suficiente. Además, asegura que debe haber un balance entre el cuidado de la salud física y la salud mental.

Aunque las marcas en la lengua no son peligrosas, sí indican que algo en tu organismo no anda bien y que puedes estar sufriendo de estrés o ansiedad

La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, explica que es importante seguir las medidas sugeridas por las autoridades y que para cumplirlas de manera saludable hay que "tratar de adaptarse" teniendo en cuenta lo que en el primer aislamiento te funcionó. Ella recomienda que primero establezcas cómo pasar el tiempo en tu hogar y cómo mantenerte conectado a los demás.