La consultora educativa Yael Ross nos habla de tres estrategias que se pueden compartir en familia para llevar un ritmo de vida más saludable. La experta recomienda poner atención especial en la alimentación, las horas de sueño y actividad física. Sugiere hacer ejercicio por un mínimo de 20 minutos al día, ya sea caminando, bailando con la familia en casa o haciendo yoga.