Las arrugas en el rostro son una parte inevitable del proceso de envejecimiento. Sin embargo, hay variables en las que podemos influenciar para evitar su aparición: cuidarnos de la exposición al sol sin protección, evitar fumar, y tener una rutina de cuidado facial regular son algunos de esos factores. Pero hay uno más: la alimentación. Existen alimentos que mejoran la apariencia de la piel, retrasan el envejecimiento celular y la aparición de arrugas. Presta atención a esta lista de los mejores alimentos para prevenir las arrugas en la cara.

No te pierdas éstas 4 formas de vencer los antojos, ¡sí, es posible conseguirlo! Solo es necesario recordar que podemos modificar nuestros hábitos alimenticios, pero además, también es necesario que nos comprometamos a hacerlo.

Los colores condicionan nuestra percepción de todo –incluso, de los alimentos. No es lo mismo comer la negrura de la berenjena, que la vivacidad de un tomate. Con seguridad, este último nos resulta mucho más atractivo. Y es que los colores inciden en nuestra apreciación del sabor y, de esta manera, influyen en nuestro apetito. Entonces, ¿qué tal si conocemos los colores que nos dan hambre y los que nos la quitan?

Tu cuerpo tiene menos curvas que una heladera y estás harta: quieres ganar músculo. Para lograr este propósito, es imprescindible que realices ejercicio, pero también es fundamental que tengas una buena alimentación. Ahora bien, ¿cuáles son los mejores alimentos para ganar músculo y perder grasa?, ¿Quieres conocerlos? ¡Pasa a la siguiente página!

La alimentación antes y después de hacer ejercicio es un aspecto importante para tener una buena performance. Tanto si practicas deportes profesionales como si tienes el hábito de hacer ejercicios individuales como correr, hacer yoga o gimnasia, es importante que el cuerpo tenga el combustible adecuado.

La falta de apetito te ha sorprendido ya reiteradas veces. Simplemente, no tienes hambre nunca. Si fuera por ti pasarías tu día sin probar bocado. Te preguntas: "¿Qué recórcholis me sucede?". Bueno, todo tiene una explicación y, es probable que, en este caso la tristeza, el nerviosismo, la tensión o la ansiedad –o una mezcla de todas ellas– estén robando tus ganas de comer. ¿Quieres recuperarlas? Solo tienes que probar estos alimentos para aumentar el apetito.