Chicago está viviendo días bastante calurosos, pues las temperaturas han superado los 100 grados Fahrenheit, por lo que los expertos recomiendan mantenerse frescos y tomar líquidos para evitar golpes de calor. Al respecto, la nutricionista Amy Kimberlain asegura que no solo debes ingerir agua para mantenerte hidratado sino también consume frutas y verduras como sandías, melones, lechugas y apio, entre otros. Además explica cómo identificar si tu cuerpo necesita consumir más líquido.