Ideas de comidas saludables que puedes incluir en las loncheras de los niños
De acuerdo con la nutricionista Daniela Ochoa, la lonchera debe incluir proteínas, grasas, vegetales y frutas para que los pequeños tengan la energía necesaria para su desempeño en la escuela. Algunas de las opciones que entrega la experta incluyen pasta a base de lentejas, muffins de avena, albóndigas y pollo desmenuzado.
Ideas de comidas saludables que puedes incluir en las loncheras de los niños
De acuerdo con la nutricionista Daniela Ochoa, la lonchera debe incluir proteínas, grasas, vegetales y frutas para que los pequeños tengan la energía necesaria para su desempeño en la escuela. Algunas de las opciones que entrega la experta incluyen pasta a base de lentejas, muffins de avena, albóndigas y pollo desmenuzado.
