Karla: esás tratando de bajar cuidado con alimentos que pueden esconder aúcar. Aqí esá nuestro doctor.

Doctor: si usted no controla el aúcar en su sangre es muy diícil perder peso porque el exceso de aúcar se convierte en grasa, en caloías. Hay que hacer otra cosa pero el corto control de aúcares importante y mucha veces consumiendo alimentos que son altos en aúcar .

Por ejemplo adeás de tener bastante aúcar tiene mucho sodio. De repente la mostaza es una alternativa mejor.

Puede ver la etiqueta nutricional y puede comparar y tambén los aderezos de las ensaladas. Eso es saludable.

Los aderezos no ólo tienen aúcar añadida tambén igual que el que se obtienen mucho sodio. Una buena alternativa y en ese caso aceite, miraé y si ú lo esás haciendo en tu casa ú sabes lo que tienen.

Un error que comete mucha gente son las bebidas energizante es. Tambén las bebidas deportivas porque dicen yo camié hoy y me voy a tomar una bebida energizante o deportiva.

Eso tiene mucha aúcar añadida pero realmente te produce enería, tiene cafína. Otra alternativa es si lo consiguen bien hay productos que son buenos como agua de coco.

Que tenga menos de 10 g de carbohidrato para hidratarse. Hay otras que son demasiado dulces.

Hay que leer las etiquetas. La persona puede decir estoy desayunando una avena.

Es un desayuno saludable. La fruta tiene un poco de aúcar natural pero adeás tiene fibra.

Tienen 13 g de aúcar. Karla: la gente ni se imagina porque piensa que esa lado y saludable porque es verdura.

Doctor: lo hace en su casa y de repente tiene menos aúcar o consumir vegetales que eso. Los productos importantes de santo remedio el úper nopal por la fibra y el pico de cromo que sangre ás bajo.

Ustedes se lo toma antes de cada comida, 30 minutos antes su comida se lo puede tomar y eso te va a ayudar bastante aquel aúcar no te suba precipitadamente. Especialmente cuando uno hace ayudar a que no sea tanto.

Y lo otro porque la fibra es importante. Los antojos de aúcar, y tambén tiene para el ígado graso tambén aí que son bueísimos para el estreñimiento, lo consiguen en mi santo remedio.

Com y puedes llamar al 18557363346. O lo puede conseguir en la tienda de santo remedio en