El actor Carlos Ponce contó sobre la condición mental que padece su hija y explicó cómo él y su exesposa Verónica Rubio se dieron cuenta de que no estaba bien. La madre de la adolescente de 18 años descubrió que se había rapado "sin decirle a nadie" y tradujo este acto como una señal de que necesitaba ayuda.

Expertos aseguran que la expectativa sobre quién va a ocupar la Casa Blanca durante los próximos cuatro años puede afectar la salud física y mental de las personas, que ya vienen viviendo meses de incertidumbre por la crisis del coronavirus. Te contamos sobre unas recomendaciones pueden ayudar a mantener el control.

Elena Petre, trabajadora social, señala que para identificar si se está atravesando o no por un cuadro de ansiedad es importante prestar atención a cómo está la respiración o si tus pensamientos van más rápido de lo normal, entre otras cosas. Si cumples con esta descripción, la experta recomienda que te distraigas en actividades relajantes y que cuides la calidad del sueño evitando aparatos electrónicos una media hora antes de dormir.

La temporada de elecciones puede causar estrés y tensión, por eso es importante encontrar nuestro lugar de paz para no dañar nuestra salud mental. El Dr. Danilo Barco nos mostró varias técnicas de relajación para mantener la calma antes, durante y después de emitir nuestro voto.

La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, asegura que, tras meses de lidiar con la crisis del coronavirus y con el "ambiente político tan cargado", es normal ver un aumento en los sentimientos de incertidumbre y trastornos como la depresión, la ansiedad y el insomnio, además de un incremento en la ingesta de alcohol y el uso de sustancias psicoactivas.

Las de este martes serán unas elecciones atípicas en tiempos de coronavirus. "No tenemos precedentes de algo así en muchísimos años", dice Ercilia García, psicoterapeuta familiar y experta en salud mental, quien asegura que se han triplicado los casos de ansiedad, depresión y ataques de pánico debido a la situación actual.