La psicoterapeuta Lorena Amado afirma que “dar las gracias” en esta época es de gran importancia porque esto llena de positividad a las personas, aumenta el nivel de autoestima, abre puertas y hasta tiene efectos beneficiosos en la salud.

La neurolingüista Belén Bordes nos habla sobre cómo el agradecimiento puede ayudar a combatir los sentimientos de angustia, ansiedad y depresión que viene en tiempos difíciles.

La psicóloga Yudy Cid, experta en salud mental, señala que para este año las personas deberán aferrarse a ese sentimiento de agradecimiento por las fortalezas y virtudes que han surgido en plena pandemia y que los han mantenido en pie.

Desde una simple y amigable llamada hasta brindar apoyo con información relacionada con el coronavirus, es lo que cientos de voluntarios están realizando con los adultos mayores del condado de Fresno.

Las jornadas de salud de Univision Los Ángeles ofrecen información y recursos completamente gratis y seguros. Sin embargo, debes registrarte para poder asegurar tu cupo en los eventos del 5 y el 30 de diciembre. Te decimos cómo puedes participar.

La crisis del coronavirus obligó a que millones de personas dejaran de tener contacto físico y compartir actividades, por lo que las relaciones con amigos y familiares se pueden enfriar y deteriorar. Expertos señalan que hay herramientas para mantener el contacto a la distancia y que esto ayuda a reconectarnos “a sentirnos menos deprimidos solos”, algo clave para la salud mental.