Puede que estés en duelo por la pérdida de un ser querido, que estés en una mala situación económica o estés triste por no poder celebrar con tus familiares. El psicólogo Saúl Meléndez aconseja que en cualquiera de estos casos primero reconozcas que no estás bien para que puedas hacer cosas que te hagan sentir mejor. Él recomienda no sobrecargarte de actividades y hablar sobre tus emociones.