La doctora Paula Ruiz recomienda a las madres que establezcan un horario para toda la familia que incluya una distribución de tareas para todos los miembros del hogar, ya sean hijos, pareja, abuelos u otros, dependiendo de su edad. Esto con el fin de no tener una sobrecarga de responsabilidades. También aconseja tener momentos de pausa. Si necesitas recibir consejería gratis puedes llamar al 800 854 7771.