Serge Wilfart, profesor de canto fue el creador del método de respiración y relajación más famoso del mundo. Hoy te enseñaremos en qué consiste el método de respiración Wilfart y cómo puedes utilizarlo para obtener beneficios en tu organismo. Conoce más sobre éstas técnicas.

Tener mal genio es en realidad una condición normal del estado de ánimo. Lo anormal sería que nunca lo tuvieras, sin embargo cuando estás más irritado no puedes ordenar las ideas de tu cabeza y es allí donde se hace imperante saber cómo controlar el mal genio. Estas son nuestras sugerencias para cuando te sales de casillas.

La mayoría de las personas hipocondríacas están constantemente aterrorizadas con la idea de tener una enfermedad física. No quiere decir que las personas que padecen del trastorno hipocondríaco están diciendo mentiras sobre sus síntomas sino que realmente asumen cualquier señal del cuerpo como una condición médica en la que están enfermos.

Usualmente cuando las personas hablan de salud se concentrar en el bienestar del cuerpo; pero se sabe que existe una conexión especial entre la salud mental y la del organismo, no por menos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental.

Un nombre extraño para una enfermedad ¿verdad? Pues bien se trata de una afección de tipo emocional, mental y físico causado por el estrés excesivo y prolongado. Usualmente se produce cuando la persona se siente abrumada y es incapaz de satisfacer las demandas constantes. Hoy vamos a responder qué es el síndrome de Burnout.

Estudios recientes han demostrado que tener mascota ayuda a la salud de los niños. Quizás te preguntes: ¿cómo es ésto posible?