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10 consejos para mejorar la salud mental

10 consejos para mejorar la salud mental

En ocasiones creemos que la salud solo tiene que ver con el cuerpo y nada puede estar más alejado de la verdad, porque tu mente es algo así como un centro de poder, si tú te sientes bien emocionalmente, eso se traduce en que tu cuerpo también lo haga.

Hace 13 años |
5 mins
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5 consejos para una vida feliz

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La búsqueda de la felicidad. Un recurrente en casi cualquier publicación, medio, producción audiovisual, pensamiento filosófico, y cientos de etcéteras. Lo cierto es que hay mucho escrito al respecto, pero siempre hay cuestiones que seguir prestando atención si queremos tener una vida feliz. Y en optimismo son también parte de nuestra salud y bienestar Por eso, hoy compartimos estos cinco consejos para tener una vida feliz.

Cómo fomentar la autoestima en niños

Cómo fomentar la autoestima en niños

Una de las cosas más importantes para un desarrollo positivo en nuestros hijos es la concepción o imagen que han creado de sí mismos, es decir, la autoestima de los niños. Muchas veces nos encontramos con niños con excelentes cualidades pero con una muy baja autoestima, esto se debe fundamentalmente a errores en la educación de este niño.

¿Qué hacer si mi hijo está deprimido?

¿Qué hacer si mi hijo está deprimido?

Muchas veces nosotros, los adultos, pensamos que los niños no tienen razón alguna para deprimirse y descartamos de inmediato que nuestro hijo pueda sufrir de depresión. Sin embargo, esta enfermedad existe, incluso, en niños muy pequeños y si bien es difícil de tratar, no es imposible de curar.

Cómo ayudar a niños con vergüenza

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La vergüenza es una emoción frecuente en niños tímidos, que los embarga en situaciones nuevas, al estar con otra gente o en la escuela. Si bien la timidez o la vergüenza son muchas veces parte de la personalidad del niño -ya que ser introvertido o reservado no es un problema en sí mismo y es parte de la manera de ser de cada uno- muchas veces la vergüenza los limita mucho a la hora de relacionarse con los demás. Compartamos algunos consejos para saber cómo ayudar a niños con vergüenza.

Importancia de dejar a los hijos expresar sus sentimientos

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Hay padres de todos tipos; los hay más permisivos, más autoritarios, más interactivos, etc, etc. Vamos a hablar en este artículo de la importancia de dejar a los hijos que expresen sus sentimientos, pensamientos y aprender a escucharlos, y de cómo esto es un gran beneficio tanto para los padres como para los hijos.

Cómo ayudar a los niños a superar situaciones embarazosas

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De repente notas que tu hijo tiene las mejillas coloradas y que está ensimismado, y como lo conoces como la palma de tu mano, podrías jurar que está pasando por uno de esos momentos en los que preferiría que la tierra lo tragase lo antes posible, para evitar esa sensación de vergüenza. Hoy te damos algunos consejos para ayudar a los niños a superar situaciones embarazosas y puedan enfrentar solos un momento incómodo.

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