Proteger nuestros sentimientos, nuestra autoestima y estado de ánimo es tan importante como seguir una buena alimentación y hacer ejercicio. Es que cuando hablamos de buena salud y calidad de vida debemos considerar todas las facetas: física, mental y emocional. Una persona sana es aquella que encuentra un balance entre todas ellas.

Por más peleas o discusiones que hayan tenido durante la infancia y la juventud, tú sabes perfectamente que adoras a tu querida hermana y que no podrías vivir sin ella. Además, ¿sabías que tener hermanas mejora la salud mental?

La música tiene un poder que pocas cosas poseen: es capaz de conducir nuestras emociones de un extremo al otro en tan solo unos minutos. Seguramente has comprobado por ti mismo que escuchar una canción alegre y movida resulta un gran remedio cuando estamos tristes ¿verdad?

Nunca quedó más claro que una desilusión amorosa efectivamente te puede romper el corazón. Así que si te encuentras demasiado inseguro o ansioso por tu relación amorosa comienza a cuidarte un poco más, pues un nuevo estudio demostró que quienes sufren mal de amores tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Bienvenidos a una nueva sección de VivirSalud. Desde hoy y durante las siguientes semanas, los sorprenderemos con columnas especiales ofreciéndoles pequeños cambios para estar mejor en nuestra vida cotidiana.

¿Pasas todo el día preocupado porque no llegas a fin de mes con el dinero? ¿La presión no te deja disfrutar de tu trabajo? ¡Es hora que aprendas a relajarte! Seguramente has escuchado una y mil veces que lo más importante está en las pequeñas cosas de la vida. Sí, es una frase un poco trillada pero tiene toda la razón.