Los padres queremos educar de la mejor manera a nuestros hijos, y eso incluye la educación de las emociones. Existen diversas herramientas que nos ayudan a enseñarles a identificar cuáles son sus emociones.

Durante sus etapas iniciales, la anorexia no puede ser identificada rápidamente. A veces, los signos de anorexia pueden confundirse con los efectos secundarios de una medicación o síntomas de otras enfermedades.

Cuando nos convertimos en madres, no nos damos cuenta de lo mucho que aprenden nuestros hijos por imitación. Tal vez tú no lo sabias, pero si tienes una fobia, tu hijo podría desarrollar la misma fobia. Si quieres evitarle sentir ese sentimiento de pánico extremo que genera una fobia, hay mucho que puedes hacer.

La ecuación es simple: velocidad + responsabilidades + falta de tiempo = ESTRÉS. Y este a su vez conlleva a un desencanto general por la vida. Ahora bien, ¡no puedes permitir que esta ecuación sea el reflejo de tu existencia! Está en ti transformar la ansiedad en tranquilidad, y llevar algo de equilibrio a tus días. Estas frases pueden ayudarte.

Todas lo hemos vivido: pasan los días, uno tras otro ¡iguales! Nos levantamos de la cama, vamos a trabajar, llegamos a casa, vemos un poco de televisión y a dormir. Y al día siguiente, lo mismo.

A todas nos pasó que en medio de un día caótico en el que pensábamos que ya todo estaba al revés, apareció algo, un simple hecho que por más pequeño que fuera nos cambió el día. Estamos convencidas de que son las pequeñas cosas las que logran grandes cambios en nuestra rutina. Levantar el ánimo a alguna amiga que no está pasando su mejor momento, ayudar a un familiar o simplemente sacarle una sonrisa a un desconocido.