Yo misma padecí ansiedad postparto, sé lo que se siente, cómo se vive. Pero no soy la única, muchas madres han padecido y padecen depresión o ansiedad después del nacimiento de su hijo.

Para resolver los problemas, lo primero que hay que hacer es sacarle las tres primeras letras a “pre-ocuparse”. Y es que la preocupación no tiene el poder de solucionar nuestros conflictos; más bien todo lo contrario: nos roba la energía y nos hace sucumbir a una visión más negativa de la vida. Por tanto, será mejor que borres estas preocupaciones de tu mente...

“Cuando estás alegre, le dices sí a la vida y te diviertes, y proyectas optimismo a tu alrededor, te transformas en el sol de tu constelación y las personas quieren estar cerca de ti”, expresó Shannon L. Alder. Y, ¡cuánta razón tiene! El optimismo nos convierte en personas más luminosas y hace que nuestros días sean más dignos de ser vividos. Entonces, ¿qué tal si te transformas en el sol de tu propia constelación?

El estrés y los sentimientos reprimidos afectan también a los niños generándoles una alta carga emocional muchas veces difíciles de llevar. Como madre, es necesario que estés al cuidado de tu niño, y una de las formas es saber cómo ayudarlo a que se desahogue de manera saludable.

Los abrazos constituyen una de las formas de expresar los sentimientos y de encontrar alivio a las tensiones y aflicciones.

Todos los días encierran su encanto, pero está en nosotros el poder apreciarlo. En definitiva, todo se traduce a una cuestión de perspectiva. Por eso, y para que puedas contemplar tu vida con ojos más luminosos, hoy queremos regalarte estas frases.